Life coaching

Egyéni Life coaching

A kezdet a tudatosság felé az életed alakításáért való felelősségvállalás megértése. Rádöbbensz, mekkora hatalom van a kezedben, hiszen nem vagy másoknak kiszolgáltatva, rajtad múlik, hogy mit hozol ki az életedből. Ez a szemléletváltás elindítja a bátor építkezést, az önismereti munkát, az pedig az odafigyelést a saját igényeidre, szükségleteidre és vágyaidra. Ennek a belső erőnek a feltárása ad lendületet, hogy határozottan tarts céljaid felé.

Kinek ajánlom?

• már egy ideje fontolgatsz egy váltást, de nem tudod eldönteni az irányt,
• van egy terved, de bizonytalan vagy, hogyan fogj hozzá a megvalósításhoz,
• tisztán szeretnél látni egy összekuszálódott helyzetet,
• életszerepeidet jobban összehangolnád (élettárs – szülő – vezető)
• elhagynád egy zavaró viselkedésmintádat (ördögi-kör, játszmák),
• erősítenéd képességeidbe vetett hited (megvalósíthatatlannak tűnő álmok feltárása)
• karriertervezés (szeretnéd megtalálni a számodra leginspirálóbb munkahelyet, munkát)
• letennél egy konfliktust vagy sérelmet,
• javítanád egy kapcsolatod minőségét,
• feldolgoznál egy kudarc élményt,
• én-időt szeretnél teremteni,
• megtapasztalnád az önelfogadást,
• tudatosabbá tennéd életvezetésed

Jövőorientált fejlődési folyamatban lesz részed, amelyben

• felébred a kreativitásod, perspektívákat társz fel,
• új szemléletmódra találsz, felfedezed az erősségeidet,
• új ötleteket fogalmazol meg, előrelépsz az önismeret útján,
• felelősséget vállalsz a döntéseidért, megoldásra jutsz,
• erősíted önazonos működésed

Csoportos life coaching

Életem vezérfonala a tudatosság. Hosszú évek tapasztalata, hogy minden élethelyzetben segít: fizikai és mentális szükségleteim felismerésében, az érzéseim beazonosításában, a stressz a kezelésében, a saját vakfoltjaim felfedésében, másokkal való kapcsolódás és kommunikáció gördülékenyebbé tételében. Erre a tudatosság témakörre építem saját team coaching alkalmaimat. Megéléseink, dilemmáink csoportos megosztása még több lehetőséget hordoz, mint az egyéni munka:

• több szemléletmód behozása tágítja a lehetőségeidet, ahogy a saját problémádat szemléled
• a kollektív tanulás nagyobb lendületet ad a változáshoz
• mások témái is adhatnak neked felismerést és inspirációt

Business coaching

Egyéni business coaching

Vezetői kompetenciák fejlesztése a specialitásom. Saját bőrömön tapasztaltam meg, hogy milyen minőségi ugrást lehet elérni a vezetői szerep megélésében, ha tisztában vagy a vágyott kompetenciáiddal, erősségeiddel és fejlesztendő területekkel. Sok frissen kinevezett vezető számára időre van szükség, hogy otthonosan mozogjon ebben a szerepkörben és megtalálja a saját vezetői stílusát, ami megegyezik az értékrendjével és amit hitelesen tud képviselni.

A coaching haszna

• megteremti az önmagadért való felelősségvállalás tudatosságát
• fokozza a nyitottságot, a problémamegoldó képességet és a kreativitást
• megértés és elfogadás által könnyíti a konfliktusok kezelést
• más szemléletmód feltárásával segíti a stresszkezelést
• tudatosság növelésével ösztönzi a célorientáltságot és az elkötelezettséget
• erősíti a motiváltságot

Mikor érdemes igénybe venned?

• felkészülés a vezető szerepre (delegálás, teljesítményértékelés, visszajelzés adás, érdekérvényesítés)
• potenciális tehetség kibontakoztatása
• saját önazonos vezetői hang megtalálása
• döntéshozatali képesség fejlesztése
• időgazdálkodás, priorizálás, fókuszálás erősítése
• asszertivitás, önmenedzselés fejlesztése
• érzelmi intelligencia és reziliencia a vezetésben
• önbizalom, másokba vetett bizalom erősítése
• belső motiváció forrásának feltárása, mások motiválása
• közösség építés, csapatvezetés
• karriertervezés
• work-life balance
• munkahelyi kiégés (burn-out)

Business team coaching

A csapat közös célért együttműködő tagok közössége, ahol mindenki hozza a saját tudását, készségeit, motivációját, hozzáállását, energiaszintjét és kommunikációs stílusát. Az összehangolt csapatmunka hatványozza a teljesítőképességet és erősíti a valahova tartozás alapvető emberi szükségletét. Egy jó csapatban minden tag megkapja az odafigyelést, az elismerést és a teret a nyílt kommunikációra, a bizalmat, hogy önmaga lehessen és a lehetőséget a fejlődésre.

Mikor érdemes bevetned a team coachingot?

• munkatársak erősebb elköteleződése és felelősségtudata révén magasabb fordulatszámra szeretnéd kapcsolni a teljesítményt
• motivációjukat vesztett munkatársak energizálása
• szervezeti kultúra fejlesztés támogatása
• készségfejlesztési folyamatok hatékonyságának növelése
• csapat kohézió erősítése (kommunikáció fejlesztés, konfliktuskezelés)
• új csapat építése (bizalom, küldetés, csapatszerepek)