2021. márc. 02. Az önmegvalósító ember jellemzői
Sose felejtem el, hogy az egyetemi tanulmányaim első évében az egyik tanárunk bemutatkozásának utolsó mondata ez volt: „Célom az önmegvalósítás.”
Ifjú, lázadó fejjel egyből érkezett a gondolat, hogy „Milyen nagy szavak! Na és azt hogyan csinálod?”.
Mostanában került a kezembe egy könyv, ami egészen jól definiálja, hogy mi az önmegvalósítás és mi jellemzi az önmegvalósító embert.
Már több mint 20 éve elhagytam az iskolapadot, igen sok hatás, cél és ambíció mozgatta az életemet és elérkezett a pillanat, hogy a könyv segítségével felmérjem, hol tartok én az önmegvalósítással. Ha Te is kíváncsi vagy rá, olvass tovább.
Az önmegvalósítás a humanisztikus pszichológia központi fogalma, ez minden ember alapvető motivációja, ami az autonóm létet, képességeink teljes kihasználását jelenti, a vágyat arra, hogy „mind jobban azzá legyünk, amik vagyunk és mindenné váljunk, aminek az elérésére képesek vagyunk”. (Maslow) Az önmegvalósítás során egyre nagyobb megfelelés jön létre az énkép és az énideál között.
Maslow szerint az önmegvalósító emberek jellemzői (most jön a check-list 😊):
- gyakorlatiasan észlelik a valóságot,
- jól tűrik a bizonytalanságot,
- bizakodva, jóhiszeműen élnek a világban,
- az embereket erősségeikkel, gyengeségeikkel együtt fogadják el (mivel nem érzik fenyegetve magukat),
- erős és bensőséges kapcsolatokat alakítanak ki inkább kevés, mint sok emberrel,
- képesek spontán módon gondolkodni és viselkedni,
- természetesen, pózolástól mentesen nyilvánulnak meg,
- közvetlenül kommunikálnak,
- nem kedvelik a formalitásokat,
- melegszívűek, szeretettelik, együttérzőek,
- képesek az erős, tiszta határok megtartására,
- hálásak azért, amijük van,
- kreatívok, találékonyságuk a gyermekéhez hasonlítható,
- mernek új megoldásokat alkalmazni,
- autonómok, függetlenek,
- jó humoruk van,
- állandóan készek az eseményekre új nézőpontból rátekinteni,
- képesek mélyen átélni az élet alapélményeit,
- a tevékenységeket önmagukért végzik, és nem a külső megerősítések miatt,
- kíváncsisággal fordulnak az ismeretlen felé,
- a növekedésmotívum erősebb bennük, mint a hiányszükséglet,
- tárgyilagosan szemlélik a világot, mivel nem kell folyton önvédelemmel foglalkozniuk,
- kihívásként élik meg a problémákat,
- panaszkodás helyett megoldásokban gondolkoznak,
- nem félnek kimutatni az érzelmeiket, képesek a mély intimitásra,
- nem emészti fel őket a megfelelés vágya.
Lehet, hogy neked nem célod az önmegvalósítás, de biztos találsz a listában olyat, amivel dolgod van, ha őszinte vagy magaddal.
Ha szeretnél egy hatékony eszközzel; a Motivációs Térképpel ránézni a saját motivátoraidra, elégedettséged szintjére és feltárni, hol folyik el az energiád, keress bizalommal.
Forrás: Nyitott Akadémia: Teljesebbé válni (Kádár Annamária)