Miért játszmázunk? | Lengyel Judit Coaching Blog
695
post-template-default,single,single-post,postid-695,single-format-standard,bridge-core-2.6.1,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-24.6,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.5.0,vc_responsive

Miért játszmázunk?

Miért játszmázunk?

(Erről az izgalmas témáról beszélgetek ismét Kaszás Kornéllal a Manna FM Lélekszörf című műsorában 2022. július 9-én, szombaton 13.00 órától.)
Miért játszmázunk?
– Azt akarjuk elkerülni a játszmákkal, hogy szembe kelljen nézni a félelmeinkkel. „Most rajtacsíptelek, te gazember!” játszmával üldöző szerepben másra tereljük a figyelmet. Pszichológiai előnye, hogy elkerüljük a saját hiányosságainkkal való szembesülést. Egzisztenciális előnye, hogy minden egyes játszmával bizonyítjuk saját magunknak, hogy lám, az emberekben nem lehet bízni.
– Nincs megfelelő eszközünk, hogy a szükségleteinket kifejezzük és kielégítsük. „Én csak segíteni próbálok rajtad!” játszmával megmentő szerepben próbáljuk bizonyítani a hasznosságunkat, és még akkor is segíteni akarunk, amikor a másik azt nem is igényli. Nem ismerünk más módot, hogyan szerezhetnénk meg mások elismerését. Majd a játszma végén megerősítjük azt a hiedelmünket, hogy minden ember hálátlan.
– A játszma az időstrukturálás eszköze: intenzív kapcsolódást tesz lehetővé az emberek között. Sokkal intenzívebbet, mint egy egyszerű időtöltés, csevegés, beszélgetés. A kapcsolódási igényünket pedig az ingeréhség táplálja, ami legalább annyira erős bennünk, mint a táplálék iránti szükségletünk.
– Elkerüljük általa az intimitást, ami a legmagasabb szintű emberi kapcsolódás, mert félelmetesnek tűnik őszintén megmutatni az érzéseinket, szükségleteinket. Úgy hisszük, hogy az sebezhetővé tesz bennünket, ezért rejtett üzenetekbe csomagoljuk azt, amit szeretnénk.

Szabadulás a játszmákból:

Autonómia: tudatosság, spontaneitás, intimitás

Az énállapotaink megfigyelése és a felnőtt énállapot gyakorlása, azokban a helyzetekben, amik stresszt okoznak és behúznak vagy gyerek, vagy szülő énállapotba. Mert a játszmáinkat ezekben az énállapotokban játsszuk.

Önismereti munka: annak megfigyelése, hogy milyen pszichológiai szükségletem húzódik meg a játszma mögött.

Az Asszertív kommunikáció lehet egy eszköze a játszmamentességnek.

Bensőséges, őszinte kapcsolatok. Ne elégedjünk meg olyan kapcsolatokkal, amelyben rejtegetnünk kell a legbensőbb szükségleteinket.

Ha érdekel a téma, akkor hallgasd meg a beszélgetésemet a Manna FM 98.6-on. Online is (vissza)hallgatható: mannafm.hu 😊


A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás