A pozitív pszichológia - 1998-as megjelenésétől - a tehetség táplálását, az erősségekre történő fókuszálást és a jól-lét elérését tűzte ki zászlajára. Három területet ölel fel: - az „élvezetes élet”: az emberek hogyan tapasztalják meg a pozitív érzéseket és érzelmeket, melyek a normál élet részei (pl. kapcsolatok, hobbik,...
Ahhoz, hogy vezetőként világos képed legyen arról, melyik kollégád, hogy érzi magát a bőrében mostanában, nem elég a megérzéseidre vagy a szakmai megbeszélések során elhangzó egy-két megjegyzésre hagyatkoznod. És az sem elég, ha évente egy-két alkalommal tartasz formális teljesítmény értékelő beszélgetést. Amíg irodai életet éltünk, könnyebb...
Érzelmi intelligenciánk (EQ) fejlesztésének egyik módja értelmezési torzításaink leküzdése. Az értelmezés a legerőteljesebb eszköz, amely rendelkezésünkre áll, hogy élettapasztalatainkat bölcsességgé változtassuk. Az a mód, ahogyan egy helyzet után értelmezzük a viselkedésünket, vagy segíteni fogja a viselkedésünk javítását egy jövőbeli helyzetben, vagy éppen azt a magatartást...
A gondolatolvasás sokunk elvárása egyes élethelyzetekben, legyen az munkahelyi vagy családi, párkapcsolati szituáció. Azzal a feltételezéssel élünk, hogy olyan jól ismerjük már egymást, hogy igazán tudhatná a másik mit szeretnék, mire lenne szükségem. Ez a hozzáállás rombolhatja a kapcsolatot és saját magunk számára is hátrányos...
Néhány évvel ezelőtt elkezdtem lovagolni tanulni. Előttem volt egy kép, hogy vágtázom egy mezőn, miközben mérhetetlen szabadságot élek át. Jó sok órát vettem, a futószárazástól eljutottunk az ügetésig. A hosszú tanulás már egészen elmosta a fejemben azt a vonzó képet, ami miatt belekezdtem az egészbe....
Észrevettétek, hogy manapság szinte mindent utasítások, útmutatások mentén teszünk. Nem csak a munkánkban, hanem a privát életünkben is. Veszünk egy készüléket, elolvassuk a használati útmutatót; elindulunk autóval, bekapcsoljuk a GPS-t; főzéskor megnyitjuk az online receptet. Tudsz-e most olyat mondani, amit teljesen saját belátásod szerint teszel,...
Hol keresed azt az erőforrást, ami leginkább belendít a célod elérése felé? Szaktudás, hitelesség, következetesség, jól szervezettség, kitartás, kapcsolatok, elkötelezettség. Ezek mind nagyon hasznosak, de az első lépés számomra az elköteleződés a cél mellett. Ha ez nincs meg, akkor elvész a motiváció, a lelkesedés. Hogyan...
„…Jól belaktam az életem. Megteremtettem mindent, amire szükségem van (látszólag). Rutinosan mozgok, minden helyzetben tudom, mihez nyúljak. Nyugodtnak és elégedettnek kellene lennem. De frusztrált vagyok és úgy érzem, hogy megfulladok. Már nem ezt akarom. Másra vágyom. A biztonság áll szemben a bizonytalannal, ugyanakkor az unalmassá...
A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ
A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.